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변비 개선에 좋은 음식 5
변비를 개선하고 소화 및 대장 운동을 원할하게 도와주는 대표 음식 다섯 가지입니다.
1. 푸룬(건자두) : 건자두 5개(하루) 그리고 쥬스
2. 유기농 양배추 (일반 양배추는 잔류 농약 주의)
3. 미역 및 해조류
4. 무
5. 식초 또는 식초 절임 음식
<이상>
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